Fascia Gun nyújtás előtt vagy nyújtás után

Nyújtás előtt használja.

A fascia fegyvert az a hatása, csökkenti a szöveti tapadás, pihentető a feszült és merev fascia, és helyreállítása rugalmasságát izmok és fascia. Stretching kiterjesztheti az izmok és szalagok, és csökkenti az ideg és az izom izgalom, általában edzés után. , Fascia tapadás vagy magas viszkozitás okoz izomfeszültséget és merevséget, amely befolyásolja a képlékenység az izom, így a fascia fegyvert általában használata előtt nyújtás.