Mik az előnyei segítségével a Fascia Gun

1 Fascia relaxáció hatékonyan fésülje a myofascia

Hagyja, hogy a "ballon-szerű" izomfascia kell nyújtani, és kap a lehetőséget a kiterjesztés, úgy, hogy nem szorosan csomagolja az izmokat, és befolyásolja az izomaktivitás, és csökkenti az izomsúrlódás, ami nagyon jó ízületi mobilitás és izomképzet. Nagy segít.

2 Javítja a szimpatikus ingerlékenység

Hogy az izmok könnyebb belépni a munka állapotát. Képzeld el, hogy keményen dolgozik a csípő vagy mellény vonal, de az agy nem képes hatékonyan kommunikálni a gluteális izmok vagy hasi izmok. Hogyan lehet biztosítani a képzési hatás? Az edzőre támaszkodik, hogy varázsoljon?

3 Kerülje a "túl robusztus"

Amikor a képzés befejeződött, a szimpatikus idegek lesz túl izgatott, ami az izmok, hogy túl feszült, amikor statikus, amely befolyásolja a hasznosítás és a növekedés, vagy hogy a lány úgy érzi, "túl erős." Engedje el ezeket az extra izgalmat a fascia relaxáción keresztül, hogy a fenti problémákmegoldhatók és enyhíthetők legyenek.

4 Az izmok teltebbek és az izomvonalak karcsúbbak

A képzés befejezése után az izomrostok jó kontrakciós tapasztalattal rendelkeznek. Annak érdekében, hogy jobb izomformát kapjon, például a fiúk teljesebb izmokat akarnak, és a lányok több karcsú izomvonalat akarnak, meg kell nyúlnia a cél eléréséhez. Dinamikus nyújtás edzés előtt és statikus nyújtás edzés után, hogy az izmok és ízületek jobban néz ki és biztonságosabb.